Deine nächsten Kurse

Wake Up

- Vertretung: Elisa
08:15 - 09:15 Uhr | Raum 1

Im Wake-Up begrüßen wir Euch mit einem moderaten Krafttraining
mit Elementen aus Bauch Beine Po & WSG.

Trainer: Simone

BodyART®

09:15 - 10:15 Uhr | Raum 2
Trainer: Christina

TRX® X-PRESS

- Vertretung: Elisa
09:30 - 10:00 Uhr | Raum 3

Der TRX Suspension Trainer ist das originale Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, und Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout!

Trainer: Simone

Myride Cycling

10:00 - 11:00 Uhr | Raum 5

Ein interaktives, digitales Indoor Cycling Training ohne Trainer.

Trainer: Virtuell

Kundalini Yoga

10:15 - 11:45 Uhr | Raum 2

Im Kundalini-Yoga wird der Teilnehmer über dynamische Körper und Energieübungen und die bewusste Atmung , gezielt zu körperliche und psychische Ruhe und Entspannung geführt, die die Voraussetzung für innere Gelassenheit, Ausgeglichenheit des Drüsensystems, bessere Konzentration und Zufriedenheit bilden. Diese körperstärkende, ausgleichende und entspannende Wirkung ist unmittelbar spürbar.

Trainer: Ottilia

BBP

17:15 - 18:15 Uhr | Raum 1

Bauch, Beine, Po
Kräftigungsprogramm zur Straffung von Bauch, Beinen & Po.

Trainer: Annette

deepWORK®

17:15 - 18:15 Uhr | Raum 2

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Trainer: Carmen

TRX® X-PRESS

17:30 - 18:00 Uhr | Raum 3

Der TRX Suspension Trainer ist das originale Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, und Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout!

Trainer: Team

X-PRESS Crunch

18:00 - 18:30 Uhr | Raum 3

Ein effektives und intensives Workout, dass den Bauch und die gesamte Rumpfmuskulatur bearbeitet.

Trainer: Team

Core Myofascial

18:15 - 19:15 Uhr | Raum 2
Trainer: Carmen

Muscle Fire

18:15 - 19:30 Uhr | Raum 1

Ganzkörper-Kräftigungstraining mit Langhantel und diversen Kleingeräten.

Trainer: Nadine

Funktional Workout

18:30 - 19:00 Uhr | Raum 3

Der dynamische, fordernde Kurs Power Workout vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Teilweise kommen Zusatzgeräte zum Einsatz!

Trainer: Carsten

Cycling

18:30 - 19:30 Uhr | Raum 5
Trainer: Sua/Carola

X-Press Rücken

19:00 - 19:30 Uhr | Raum 3
Trainer: Team

Fit Box Workout

19:00 - 20:00 Uhr | Raum 4

Erlernen der Grundtechniken im Kickboxen.

Trainer: Carsten

bodyART™

19:15 - 20:15 Uhr | Raum 2

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® ENERGETIC basiert auf der chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Fließende Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselemente fördern die Geschmeidigkeit der Muskulatur, lösen Muskelverspannungen und sorgen so für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Zusätzlich werden Gelenkstrukturen mobilisiert und der Energiefluss im Körper verbessert.

Trainer: Team

WORLD JUMPING®

19:30 - 20:30 Uhr | Raum 1

Der ultimative Fitness-Trend! Wollen Sie die Pfunde purzeln lassen? Party und Spaß beim WORLD JUMPING®, DAS Trampolin-Jumping Programm.

Limitierte Plätze-Anmeldung an der Rezeption!

Trainer: Nadine

TRX® EXPRESS

20:15 - 20:45 Uhr | Raum 3

TRX® EXPRESS ist ein anspruchsvolles funktionelles 25minütiges Ganzkörpertraining in der Gruppe, bei dem mit TRX®-Schlingen und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Das Besondere an diesem Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass neben der oberflächigen Muskulatur die Tiefenmuskulatur stark trainiert wird. Dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht, ist für jedermann geeignet!

Trainer: Team

Myride® Cycling

21:00 - 22:00 Uhr | Raum 5

Ein interaktives, digitales Indoor Cycling Training ohne Trainer.

Trainer: Virtuell
Wochenplan anzeigen
21.11.17 - Wake Up (08:15 Uhr)
Vertretung durch Elisa
Der Kurstrainer Simone wird an diesem Termin vertreten durch Elisa.
21.11.17 - TRX® X-PRESS (09:30 Uhr)
Vertretung durch Elisa
Der Kurstrainer Simone wird an diesem Termin vertreten durch Elisa.
23.11.17 - ZUMBA® (09:15 Uhr)
Vertretung durch Milan
Der Kurstrainer Gregorio wird an diesem Termin vertreten durch Milan.
25.11.17 - Fitness Mix (16:30 Uhr)
Vertretung durch Kirstin S.
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Kirstin S..
25.11.17 - Body Shape (17:30 Uhr)
Vertretung durch Kirstin S.
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Kirstin S..
26.11.17 - Joker (10:30 Uhr)
Vertretung durch Zuleika / Zumba Toning
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Zuleika / Zumba Toning.
26.11.17 - Joker (11:30 Uhr)
Vertretung durch Zuleika / Zumba Fitness Party
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Zuleika / Zumba Fitness Party.
26.11.17 - ZUMBA® (17:00 Uhr)
Vertretung durch Milan
Der Kurstrainer Gregorio wird an diesem Termin vertreten durch Milan.
01.12.17 - WORLD JUMPING® (19:15 Uhr)
Vertretung durch Petra
Der Kurstrainer Anna wird an diesem Termin vertreten durch Petra.
02.12.17 - Body Shape (09:30 Uhr)
Vertretung durch Kirstin B.
Der Kurstrainer Karin wird an diesem Termin vertreten durch Kirstin B..
05.12.17 - Cycling (18:30 Uhr)
Entfall
Der Kurs entfällt an diesem Termin.
14.12.17 - Muscle Fire (18:15 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
14.12.17 - Cycling (19:30 Uhr)
Vertretung durch Carola
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Carola.
17.12.17 - ZUMBA® (17:00 Uhr)
Vertretung durch Elisabeth
Der Kurstrainer Gregorio wird an diesem Termin vertreten durch Elisabeth.
18.12.17 - Muscle Fire (19:30 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
18.12.17 - TRX ® Power (20:45 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
21.12.17 - Muscle Fire (18:15 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
21.12.17 - Cycling (19:30 Uhr)
Vertretung durch Carola
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Carola.
28.12.17 - Muscle Fire (18:15 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
28.12.17 - Cycling (19:30 Uhr)
Vertretung durch Carola
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Carola.
04.01.18 - Muscle Fire (18:15 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
04.01.18 - Cycling (19:30 Uhr)
Vertretung durch Carola
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Carola.
08.01.18 - Muscle Fire (19:30 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.
08.01.18 - TRX ® Power (20:45 Uhr)
Vertretung durch Sarah
Der Kurstrainer Chris wird an diesem Termin vertreten durch Sarah.

Dein Studio in Freiburg

Der Sportpark Freiburg bietet Cardiotraining, Krafttraining, Zirkeltraining, Funktionales Training, Milon, PowerPlate, 100 Kurse von Aerobic bis Zumba und 4 unterschiedliche Saunen. Deine Ziele werden bei uns Wirklichkeit!

Das Fitnessstudio hat zudem viele weitere Freizeit- und Sportaktivitäten im Angebot. Ein abwechslungsreiches Outdoorprogramm, kostenloser Eintritt in die Sport- und Freizeitbäder, Tennis, Beachvolleyball, Fußball, Squash und vieles mehr! Das integrierte Restaurant bietet zudem saisonale Buffetabende und Aktionstage an, die einen sportlichen Tag perfekt abrunden.

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag
7:30 – 23:00 Uhr

Samstag, Sonntag & Feiertag
8:00 – 23:00 Uhr

Kontakt:

SPORTPARK FREIBURG
van der Vliet & Kunz GmbH

Ensisheimer Straße 5
79110 Freiburg
Fon: 0761/ 834 04
Fax: 0761/ 834 89
E-Mail: info@sportpark-freiburg.de

Anfahrt

Dein Training

Training

Ausdauertraining

Mit individuellem Ausdauertraining erfolgreich ihre Ziele erreichen!
Modernes Herz Kreislauf Training fördert die Durchblutung, stärkt das Herz für eine bessere körperliche Belastbarkeit und sorgt für seelischen Ausgleich im stressigen Alltag.
Durch die Vielzahl unserer Laufbänder, Crosstrainer, TreadClimber, Ergometer und Rudergeräte des Weltmarktführers Life Fitness ist jederzeit ein abwechslungsreiches Training möglich. Die Geräte bieten Pulssteuerung, Trainingsintervalle bis hin zu Entertainementprogrammen (Internet, TV, Radio, Handy-/ Tabletanschluss).

Krafttraining

Der richtige Trainingsplan für Ihre Ziele!
Einen starken Rücken, definierte Muskulatur, straffe Haut, Abbau von Körperfett oder einfach nur körperliche Fitness für den Alltag und Hobbys, Krafttraining im Sportpark bietet Ihnen den richtigen Weg dazu. Modernste Krafttrainingsgeräte, Freihantelbereiche und therapeutische Hilfsmittel sorgen für einen individuellen und zielgerichteten Trainingserfolg. Entsprechende Trainingspläne führen Sie jeweils zum nächsten Level.

milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

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Kraft-Ausdauer-Zirkel (Stufe 1)
In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosstrainer und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Justierbarkeit eignet sich der Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. Dank seiner Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Kraft-Zirkel (Stufe 2)
In nur 12 Minuten – solange dauert der Durchgang im Kraftzirkel – erreichen sie einen effektiven Muskelaufbau. Kürzere Intervalle und eine höhere Muskelbelastung stehen hierbei im Vordergrund. 10 chipkartengesteuerte Kraftgeräte trainieren sämtliche Muskelgruppen präzise und auf den Punkt.

 

Einführungskurse
Montag 17-18 Uhr
Dienstag 11-12 Uhr
Mittwoch 17-18 Uhr
Donnerstag 09-10 Uhr
Freitag 16-17 Uhr
 
Anmeldung an der Rezeption

Dr. Wolff Rückenschule

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Der Gerätezirkel von Dr. Wolff zum gezielten Training der Rumpf und Rückenmuskulatur bietet in Verbindung mit unseren Rückenkursen eine ausgezeichnete Möglichkeit Rückenbeschwerden vorzubeugen und auch ein Anschlusstraining an eine Reha zu ermöglichen.

Stretch Circle - Der Beweglichkeitszirkel

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Mehr Beweglichkeit – mehr Lebensqualität!
Stretch Circle ist ein neuartiges und ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das besonders für Menschen mit Schmerzen im Bereich des Rückens, der Schultern und des Nackens entwickelt wurde. Die ständig gebeugte Haltung im Arbeitsalltag schädigt den Bewegungsapparat. Es müssen Gegenbewegungen trainiert werden, um der gewohnten Schonhaltung entgegenzuwirken. Stretch Circle richtet Sie wieder auf und bringt auf diese Weise die natürliche Beweglichkeit unserer Muskulatur und Gelenke zurück. Stretch Circle stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

 
Einführungskurse:
Montag: 15-16 Uhr
Dienstag: 16-17 Uhr
Mittwoch: 11-12 Uhr
Donnerstag: 19-20 Uhr
Freitag: 14-15 Uhr
 
Anmeldung an der Rezeption

Power Plate

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Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen. Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.

Kinesis - ONE

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Funktion und Flexibilität für Ihre Gesundheit!

Technogym hat ein dreidimensionales Training entwickelt, welches die menschlichen Bewegungen in ihrer natürlichen Form aufgreift. Jeder Bewegung wird ein Widerstand entgegengesetzt. Das spezielle KINESIS Seilzugsystem bietet über 200 Übungen für ein Training von Rücken, Bauch, Oberschenkel oder Po.

Gruppentraining

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Schon mal etwas von FACTS, deepWORK oder Faszien Pilates gehört? Nein? Dann ab in unsere Kursräume!
Durch die einzigartige, motivierende Atmosphäre beim Gruppentraining erreicht man seine Fitnessziele, indem man sich auf sein Team verlässt. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Der Kursbereich hält im Sportpark Fitnessclub Freiburg über 100 Kurse pro Woche für Sie bereit. Von den Klassikern BauchBeinePo und Rückentraining, über Pilates und Yoga bis hin zu den neusten Trends von Zumba, FACTS (funktionales Figurtraining im Kursbereich), deepWORK (Athletiktraining) oder Faszien Pilates bietet der Sportpark Freiburg alle Möglichkeiten im Gruppentraining. Finden Sie Ihr Lieblingstraining!

Wellness

Den Alltagsstress hinter sich lassen und Kraft tanken!
Der Wellnessbereich des Sportpark Freiburg bietet hierfür ausreichend Platz und Abwechslung. Stärken Sie ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem.
Auf 500qm gibt es eine Biosauna, eine finnische Sauna, eine Damensauna, ein Dampfbad, 2 Ruheräume, mehrere Fußbecken, einen Wasserpfad und natürlich einen weitläufigen Aussenbereich. Nach dem Saunagang können sie sich in unserer Wellness-Lounge mittels Hydrojet, elektrischer Massageliege oder ,mit einem persönlichen Termin, von einem unserer Physiotherapeuten massieren lassen.

Funktionelle Trainingsbereiche

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Voll im Trend!
FitBox, TRX, PowerCircle, Functional Training werden im Sportpark Freiburg groß geschrieben. 2 eigene Kursräume stellen sämtliches Equipment für ihr individuelles Fitnesstraining bereit (Medizinbälle, Kettleballs, Queenax-Bridge, Standsäcke, TRX-Bänder). Gleich ob Schlingentraining mit den angesagten TRX-Bändern oder PowerCircle-Kurse für ein optimiertes Ganzkörpertraining, der Sportpark Freiburg hält auch für ambitionierte Mitglieder einen Leckerbissen bereit.

Zusatzangebote

Kinderbetreuung
Betreuerinnen kümmern sich täglich um Ihr Kind, damit Sie genügend Zeit finden Ihr Training zu absolvieren. Die Kinder spielen, malen oder basteln während sie in Ruhe trainieren oder saunieren gehen können.

Mehr als nur Fitness: Soccer, Tennis, Badminton, Beachvolleyball, Squash, Schwimmen
Für alle, die etwas mehr von einem Fitnessclub erwarten hat der Sportpark einige zusätzliche Sportangebote.
Ein Klein-Soccerfeld, zwei Beachvolleyballfelder, Mountainbiketouren oder die öffentlichen Schwimmbäder der Sport- und Freizeitmanagement GmbH in Umkirch, Teningen oder Staufen sind im Mitgliedsbeitrag enthalten. Im Sommer stehen den Mitgliedern tagsüber (bis 17h) sogar noch 3 Tennis-Freiplätze kostenfrei zur Verfügung.
Wer außerhalb seines Fitnessprogramms noch Tennis, Badminton oder Squash spielen möchte, kann dies im Sportpark problemlos tun. Der Sportpark Club 05 e.V. bietet seine Plätze auch gerne für Nichtmitglieder an. Diese können an der Rezeption jederzeit gebucht werden.

Solarium
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportpark Freiburg erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.

Band- und Rollenmassage
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und das Gewebe zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!

Personal Training

Personal Training Logo.png (45 KB)Um effektiv auf deine Ziele hinzuarbeiten, ist ein durchdachter Trainingsplan ein Muss! Ob für das Funktionelle Training, Marathon, Gewichtsreduktion oder bei Rückenproblemen, wir haben in unserem Trainerpool für alle Schwerpunkte qualifizierte Experten parat. Unsere Trainer erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan, begleiten dich aktiv bei deinem Training und perfektionieren deine Technik.
 
KONTAKT
Carsten Simmes
0176 24 79 54 53
 

Stoffwechselkur

Durch die Stoffwechselkur in wenigen Wochen zum Wunschgewicht

Erleben Sie, was Sie in 3+3 Wochen erreichen können. Die europaweit erfolgreiche Stoffwechsel-Kur basiert auf moderatem Fitnesstraining in Kombination mit einem ausgefeilten Ernährungsplan sowie der Einnahme von hochwertigen Vitalstoffen.

Die Stoffwechsel-Kur geht damit einen ganzheitlichen und natürlichen Weg. Sie erhalten die Basis für eine straffe, schlanke Figur, finden Freude an Bewegung und werden an die schmackhafte Zubereitung frischer und gesunder Lebensmittel herangeführt. Dies kann sich nicht nur auf Ihr Aussehen positiv auswirken, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

Kooperation 2017:

FÜR JEDES KILO, dass du während deiner Stoffwechselkur verlierst, SPENDEN WIR 1 EURO an das Projekt "Bergauf für Baran & Bahoz" von Hoffnung für Kinder im Elztal e.V.

 

Kontakt und Terminvereinbarung:
tom.wick@sportpark-fitness.de

Deine Mitgliedschaft bei uns

Preise und Laufzeiten

24 Monate Laufzeit 54 Euro monatlich (12,46 € wöchentlich)
24 Monate Laufzeit
(Schüler, Studenten, Paare)
49 Euro monatlich (11,31 € wöchentlich)
12 Monate Laufzeit 59 Euro monatlich (13,62 € wöchentlich)
12 Monate Laufzeit
(Schüler, Studenten, Paare)
54 Euro monatlich (12,46 € wöchentlich)
6 Monate Laufzeit 69 Euro monatlich (15,92 € wöchentlich)

Alle Tarife zzgl. einer halbjährlichen Servicepauschale in Höhe von 19,95 Euro.
Startgebühr 149 Euro einmalig bei Anmeldung
Tageskarte 19 Euro

Bei der Tarifwahl und Ort der Verwaltung zählt das Wohnortprinzip d.h. der Sportpark, welcher am nächsten zum Wohnort liegt ist maßgeblich.


Leistungen

Inklusive Leistungen

  • Herz-Kreislauftraining an modernsten Ausdauergeräten, Krafttraining, Saunalandschaft, Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und Kraftzirkel, StretchCircle Beweglichkeitszirkel, PowerPlate, GroupFitness Kurse, Kinesis ONE, Cycling, Functional Zone mit QueenaxBridge, TRX und FitBox, Roll- und Bandmassageraum, Beachvolleyballfeld, Kinderbetreuung, jede Menge kostenfreie Parkplätze
  • Individuelle Trainereinweisungen, sowie fortlaufende Trainingsbetreuung mit Terminvergabe für Deine persönlichen Trainingsziele.
  • kostenfreier Zugang zu allen anderen Sportpark Fitnessclubs
  • kostenfreier Zugang zum Sportpark WOMAN
  • kostenfreier Zugang zu allen Sportpark Cityclubs
  • kostenfreier Zugang zu allen Sportprinz Fitnessclubs
  • kostenfreier Zugang zu allen Bädern der Sport- und Freizeitmanagement GmbH

Buchbare Zusatzangebote

Solarium
Jeden Tag 8 Minuten Sonne tanken für nur 2,99 € / Woche oder mit Einzeleinwurf. Hierfür stehen Ihnen modernste und zertifizierte Solarien zur Verfügung.

Massageangebote
Der Sportpark Freiburg bietet innerhalb der Saunalandschaft eigene Räumlichkeiten für Massageangebote durch unsere Physiotherapeuten. Gerne können sie Termine vereinbaren. Zusätzlich gibt es buchbare elektrische Massageliegen und ein Hydrojet.

Racketsport
Der Sportpark Club 05 e.V. bietet im Sportpark Freiburg Tennis-, Badminton- und Squashplätze stundenweise zur Verfügung.

Personal Training
Für alle Individualisten bieten wir die Möglichkeit einen Personaltrainer zu buchen, der sie bei Ihrem Training betreut.

Gastronomische Angebote
Sportlerbar, Restaurant

Aktionsflyer

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